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무서운 꿈을 많이도 꿨었고 내용도 각양 각색인데다가 자다가 놀래서 깨기도 여러번이었죠.
꿈 내용도 항상 섬뜩했습니다. 누군가가 내 방 문을 열려고 하고 나는 그 방 문을 꽉 잡고 있는 꿈, 커튼 그림자로 비치는 묘한 형체의 꿈, 내 방에 시체들이 널려진 꿈, 가마솥에서 팔팔 끓고 있는 어느 여자의 머리 등 정말 공포영화 소재로 써도 될만큼 악몽에 많이도 시달렸습니다.
그래서 오늘은 악몽을 피하는 방법에 대해 설명 드리도록 하겠습니다. 이 방법이 과학적으로 근거가 있다고나 증명된 사실은 아닙니다. 단지 제 견해와 경험을 토태로 작성하겠습니다.
스트레스로 인한 피로감이 아닌 운동으로 인한 육체적 피로감을 느낄때 잠을 편히 들수가 있습니다. 대부분의 분들이 '나는 운동을 안해도 잘자'라고 말씀 하시는 분들이 계실겁니다. 앞서 말씀 드렸듯이 스트레스로 인한 피로감은 악몽으로 가는 지름길입니다.
2. 적당한 음주는 수면을 편하게 한다.
아무리 악몽에 시달리는 사람도 술이 떡이 될정도로 마신날 만큼은 악몽을 꾸지 않습니다. 그렇다고 악몽이 무서워 매일같이 술이 떡이 되게 마실수는 없겠죠.
적당량을 마시면 좋습니다. 저는 머그컵으로 포도주를 데워 마시면 잠을 편하게 잘잡니다. 뭐랄까 침대로 빨려 들어가는 느낌이랄까?
이 방법은 그다지 추천해 드릴 정도의 방법은 아닙니다. 다만 애주가이신 분들께 권합니다.
3. 베게는 하나만 놓고 자도록 하자.
옛 우리 선조께서는 베게를 두개 놓고 자면 남은 하나의 베게에 귀신이 누워 있다고 했습니다. 그런데 느닷없이 왠 미신 타령이냐구요? 글쎄요...미신일까요?
제 침대에도 베게가 두개였습니다. 두개 모두 사용한건 아니지만 그냥 아무 이유 없이 두개를 놓고 썼었죠. 그런데 정말로 자다가 남은 하나의 베게에 죽은 여자가 누워 눈뜨고 저를 쳐다보는 환상(?)을 보았습니다.
자~ 이쯤해서 설명을 드리도록 하겠습니다.
침대에 베게를 두개 놓고 혼자 쓰시는 분들은 대부분 침대의 가운데에서 잠을 자지 않습니다. 즉 남는 한사람분의 여유 공간이 있는것입니다. 이런 경우에 사람은 자다가 무의식 속에서 공간에 대한 존재감을 느낍니다. 그것이 곧 악몽으로 연결 되는 겁니다.
4. 결혼을 하자.
혼자 자는 것에 비해 누군가와 같이 자면 악몽에 덜 시달립니다. 그 누군가가 사랑하는 사람이라면 그 효과는 더 커집니다. 그렇다면 사랑하는 사람과 매일 같이 잘수 있는 방법은?
결혼을 하세요. 그렇다면 악몽에서 해방될수 있습니다.
만일 다시 악몽이 찾아 오면? 그땐? 사랑이 식은겁니다.(ㅡ.ㅡ;;)
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아 저 침대에 베개는 하나지만 쿠션같은 거 몇개 놓고 인형도 하나 배에 얹어놓고 자는데 ㅠ 게다가 벽에 꼭 붙어서 자요;ㅋㅋ 1인용 침대에서도 한사람분 자리는 남겨놓고 잔다는..;
근데 악몽 얘기 하시니까 갑자기 무서워졌어요 ㅠㅠ
전 무서운 영화 보면 혼자 화장실 갈때, 혼자 방에 있을때, 혼자 엘리베이터 탈때, 이런때 막 괜히 생각나고 상상력이 발휘되어서 아예 안봐요 무서운건 ^^;;
악몽도 같은 맥락? 전 무서운 거 안 찾아보면 잘 안 꾸더라구요.
보통 꿈을 꾸고 나면 뭐 이런 웃기는 꿈을 다 꿔 -_- 하고 잊어버리기 전에 언니나 친구한테 얘기해 주면서도 뭔가 앞뒤도 안 맞고 이상한..ㅋㅋ 아무튼 악몽 싫어요 -_ㅠ
최근엔 항상 민난님께서 첫 댓글을 달아 주시네요^^
저도 항상 베게를 두개 나란히 놓고 잤다가 이제는 하나는 머리에, 하나는 다리 사이에 끼우고 잔답니다.ㅎㅎ
음... 베게 하나 없애야겠군요... ㅡ,.ㅡ;
방법은 두가지 입니다.
베게를 없애던가 남은 하나의 베게를 사용할 사람을 만들던가.!!
시간이 많이 걸리더라도 후자의 길이 좋습니다.^^
중요한건 . 결혼을 하라 이거죠 ?
ㅋㅋ
장기적으로 봤을땐 결혼 하는게 가장 좋은 방법이라는거죠^^;;